Frivillig: Else Marie underviser i vandgymnastik

“Jeg siger til alle, at hvis de kun kan gå til én ting, så lad det være vandgymnastik. Vi alle lidt oppe i årene, vi er blevet stivere i leddene, men i vandet bliver vi vægtløse, mere smidige og vi kan bruge vores kroppe mere.”

Else Marie startede til vandgymnastik, fordi hun havde brug for at dyrke motion og træne sin krop. Da den frivillige instruktør på holdet skulle på ferie, blev Else Marie spurgt, om hun ville afløse. Det skulle Else Marie nok. Kort efter blev hun tilbudt sit eget hold som frivillig instruktør.

“Det tyggede jeg lidt på. Jeg arbejdede ikke længere, og jeg kunne godt lide tanken om frivillighed og at give noget til andre. Men jeg tænkte også, om jeg var dygtig nok til det. Jeg besluttede mig for at prøve det, og det er jeg glad for, at jeg gjorde.”

Glæden ved at give noget videre

Else Marie er i dag frivillig instruktør for to hold. Det ene træner hun fra bassinkanten, mens hun selv er med i vandet på det andet hold.

“Jeg er ikke særlig god til at svømme, men jeg er god til bevægelse i vandet. I løbet af vores træning får vi arbejdet hele kroppen igennem med redskaber, håndvægte og vores egen kropsvægt. Vi laver både styrke- og balanceøvelser, og så slutter vi altid af med strækøvelser.”

Som frivillig får Else Marie også mulighed for at deltage i rundvisninger og arrangementer sammen med andre frivillige i Aarhus Kommune. Et par gange om året samles alle frivillige instruktører i ‘Motion i Vand 60+’. Her får de frivillige faglige inputs og inspiration til øvelser, og de deler erfaringer med hinanden.

“Det giver mig meget at se deltagerne have det godt og mærke fællesskabet på holdet. Samtidig får jeg selv motion, kammeratskab, god stemning, grin og inspiration fra de andre frivillige.”

Går du med en frivillig instruktør gemt i maven, men er i tvivl, om det er noget for dig, så vil Else Marie gerne vise, hvordan hun gør på sine hold.