Birgitte danser sig til et sundt liv

Tekst og foto: Christoffer Møller

For Birgitte har dans altid været en fast del af hendes liv. “Jeg har danset, lige siden jeg gik på danseskole som barn, og jeg har altid oplevet, at dans er glæde. Glæden ved musikken, ved at røre sig og være sammen med andre glade mennesker.”

Birgitte er ikke i tvivl om, hvor vigtig dansen har været og er for hendes sundhed.

“Jeg bliver ved med at have en god balance og en lethed i min krop. Det skyldes helt sikkert dansen.”

På dansegulvet føler hun sig hjemme. Her oplever hun velvære og det skud af glædesendorfiner, det videnskabeligt er bevist, at dans udløser i hjernen.

“Det er rigtig god træning. Jeg hørte Chris MacDonald sige, at dans er den bedste motion, man kan få, fordi det træner det hele. Du træner styrke, fleksibilitet og balance. Det træner også hjernen.”

Dansefællesskab

Det er ikke kun motionen, der er godt for sundheden, men også den sociale omgang er med til at bringe glæde. Dansen skaber et helt naturligt samlingspunkt.

“Dans er også fællesskab. En måde at være sammen med andre på. Det kan være en åbning til at møde nye mennesker”.

“Når man danser og kommer hinanden ved, så er der allerede skabt en kontakt. Så er det ikke så svært at begynde at snakke sammen. Så har man grint sammen og rørt ved hinanden. Det hjælper.”

Birgitte underviser selv i fællesdans i folkehusene rundt omkring i Aarhus. En disciplin, der samler flere dansearter, og som er nem at gå til, selv hvis man kommer alene.

"Det er ikke pardans i traditionel forstand. Man danser med mange forskellige partnere, så alle kan være med".

Hun fremhæver, at det ikke kræver nogen særlig erfaring at være med i hendes danseundervisning: "Du behøver ikke have danset før, og alle aldre kan være med. Og så er det en god anledning for folk i min aldersgruppe til at komme ud og lave noget”. 

Hun oplever, hvor glade folk er, når de møder op til hendes danseundervisning. Det handler lige så meget om samværet uden for dansegulvet.

“Folk kommer også, fordi de har brug for at møde nye mennesker. Vi holder kaffepauser og tager en sang. Der er masser af rum til det sociale.”

Kun lige begyndt

Birgitte håber, at danseundervisningen bliver en succes og et mødested for mange. Et sted, hvor man får brugt kroppen og dannet nye relationer. Hun har ingen planer om at sætte sig ned og tage det roligt, men vil fortsætte med at dele sin kærlighed til dansen med andre. Hun håber at få folk op af sofaerne og få dem ud og opleve alle de fordele, som dansen har givet hende.

Det er hun sikker på, den vil blive ved med i mange gode år fremover.

“Når man holder sig i gang med dansen, holder man sig frisk i flere år".